Эти продукты помогут вам поддержать здоровье кожы и волос в зимний период:
-Рыба жирных сортов(например, лосось, тунец или форель)
-Яйца
-Апельсины
-Курага
-Орехи
-Шпинат
-Цельнозерновой хлеб
-Авокадо
-Зелёный чай
-Тыквенные семечки
-Оливковое масло
-7-8 стаканов чистой воды в день
Читайте мой блог. Здесь буду писать обо всём, что происходит в моей жизни. Читайте, становитесь постоянными читателями* Буду всем рада)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий